想得到的时间帮助： 我要手臂变得像女孩一样细，没有肌肉，提重生活中应该怎样避免

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回复区

      病情分析：
      这种情况有可能是劳损导致的
      指导意见：
      注意休息,不要劳累,可以进行局部的热敷和按摩的调理